酒后頭疼可以吃香蕉、葡萄、西瓜、橙子、梨等水果緩解，但水果不能完全消除頭疼，只能緩解癥狀，預(yù)防酒后頭疼建議適量飲酒、避免空腹飲酒，并在飲酒前吃些食物。

1.香蕉：香蕉富含鉀，有助于補(bǔ)充因飲酒而流失的鉀，緩解酒后頭疼。

2.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，葡萄中的葡萄糖和維生素C也有助于緩解酒后頭疼。

3.西瓜：西瓜有利尿的作用，可以促進(jìn)酒精從尿液中排出，減輕頭疼癥狀。

4.橙子：橙子中含有豐富的維生素C、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)自由基，減輕酒精對(duì)身體的損傷，緩解酒后頭疼。

5.梨：梨中含有豐富的果糖，可以加速酒精的代謝，緩解酒后頭疼。

需要注意的是，水果并不能完全消除酒后頭疼，只是可以緩解癥狀。此外，對(duì)于嚴(yán)重的頭疼或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的頭疼，建議及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。同時(shí)，為了預(yù)防酒后頭疼，建議適量飲酒，避免空腹飲酒，飲酒前可以吃一些食物，如面包、餅干等，以保護(hù)胃黏膜。