酒后頭疼可以吃香蕉、葡萄、西瓜、橙子、梨等水果緩解，但水果不能完全消除頭疼，只能緩解癥狀，預防酒后頭疼建議適量飲酒、避免空腹飲酒，并在飲酒前吃些食物。

1.香蕉：香蕉富含鉀，有助于補充因飲酒而流失的鉀，緩解酒后頭疼。

2.葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，降低乙醇濃度，達到解酒目的。同時，葡萄中的葡萄糖和維生素C也有助于緩解酒后頭疼。

3.西瓜：西瓜有利尿的作用，可以促進酒精從尿液中排出，減輕頭疼癥狀。

4.橙子：橙子中含有豐富的維生素C、類黃酮等抗氧化物質，有助于清除體內自由基，減輕酒精對身體的損傷，緩解酒后頭疼。

5.梨：梨中含有豐富的果糖，可以加速酒精的代謝，緩解酒后頭疼。

需要注意的是，水果并不能完全消除酒后頭疼，只是可以緩解癥狀。此外，對于嚴重的頭疼或持續(xù)時間較長的頭疼，建議及時就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問題。同時，為了預防酒后頭疼，建議適量飲酒，避免空腹飲酒，飲酒前可以吃一些食物，如面包、餅干等，以保護胃黏膜。