葛根粉和什么搭配吃好問
葛根粉和什么搭配吃好
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
葛根粉與枸杞、蓮子、蜂蜜搭配食用,口感好且營養(yǎng)豐富,能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心安神、潤肺止咳、潤腸通便,適合特定人群,但不能代替藥物治療疾病,如有健康問題或疾病應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
1.枸杞:枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、明目等功效。將葛根粉與枸杞一起沖泡,不僅口感好,而且營養(yǎng)豐富,適合肝腎陰虛、視力模糊等人群食用。
2.蓮子:蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾止瀉等功效。將葛根粉與蓮子一起煮粥,不僅味道香甜,而且有助于改善睡眠質(zhì)量、緩解腹瀉等癥狀,適合脾虛泄瀉、失眠多夢等人群食用。
3.蜂蜜:蜂蜜具有潤肺止咳、潤腸通便等功效。將葛根粉與蜂蜜一起沖泡,不僅口感好,而且有助于緩解咳嗽、便秘等癥狀,適合肺熱咳嗽、腸燥便秘等人群食用。
需要注意的是,葛根粉雖然具有多種功效,但并不能代替藥物治療疾病。如果您有特定的健康問題或疾病,請在食用葛根粉之前咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。
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