晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)的原因可能是精神因素、貧血等，處理方法分別為放松心情、睡前喝溫?zé)崤Ｄ?，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)血藥物。

一、精神因素：

平時(shí)若精神過(guò)度緊張，或是學(xué)習(xí)、工作壓力過(guò)大，就可能對(duì)個(gè)人情緒產(chǎn)生一定影響，從而引發(fā)晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)的狀況。對(duì)于這種情況，患者可以適當(dāng)舒緩自身心情，例如在睡覺(jué)前適量飲用溫?zé)岬呐Ｄ?。溫?zé)崤Ｄ逃兄诖龠M(jìn)睡眠，能夠在一定程度上緩解因精神因素導(dǎo)致的睡覺(jué)總做夢(mèng)的癥狀。

二、貧血：

貧血會(huì)致使腦部供血不足，進(jìn)而擾亂正常的睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)的現(xiàn)象。此時(shí)患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，口服乳酸亞鐵口服液、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血，通過(guò)改善貧血狀況來(lái)緩解相關(guān)不適癥狀。

尾段總結(jié)：總之，晚上睡覺(jué)總做夢(mèng)可能是由精神因素或貧血引起的，需要根據(jù)具體情況選擇合適的處理方式，如放松心情、睡前喝牛奶或服用補(bǔ)血藥物等，以改善睡眠質(zhì)量。