喝酒后頭疼難受，可通過飲水、進食、服藥、休息等方式緩解，但這些方法只能治標不治本，要想根本上避免酒后頭疼，最好的方法是適量飲酒，保持健康的生活習慣。

喝酒后頭疼難受是一種常見的不適癥狀，可能會影響日常生活和工作。以下是一些緩解酒后頭疼的方法：

1.飲用適量的水：喝酒會導致身體脫水，因此補充足夠的水分有助于緩解頭疼。

2.食用一些食物：有些食物可以緩解酒后頭疼，例如香蕉、面包、蜂蜜等。

3.服用藥物：如果頭疼較為嚴重，可以服用一些藥物，例如阿司匹林、布洛芬等。

4.休息：休息可以幫助身體恢復，緩解頭疼。

需要注意的是，以上方法只能緩解酒后頭疼，不能根治。為了避免酒后頭疼，最好的方法是適量飲酒，不要過度飲酒。同時，也應該注意飲食健康，保持良好的生活習慣。