發(fā)酵程度高的茶一般不影響睡眠，如黑茶、紅茶等，因其刺激性成分在發(fā)酵過(guò)程中減少，但睡前不宜飲用，對(duì)咖啡因敏感的人也可能受影響。

一般來(lái)說(shuō)，發(fā)酵程度高的茶不影響睡眠，比如黑茶、紅茶等。這些茶葉在發(fā)酵過(guò)程中，咖啡因等刺激性成分會(huì)逐漸減少，因此對(duì)睡眠的影響較小。

需要注意的是，即使是發(fā)酵程度高的茶，也不宜在睡前飲用，以免影響睡眠。此外，對(duì)于一些敏感人群，如對(duì)咖啡因敏感的人，即使飲用發(fā)酵程度高的茶，也可能會(huì)影響睡眠。因此，這類(lèi)人群在睡前最好避免飲用任何茶類(lèi)飲品。