孩子貧血時(shí)，應(yīng)多吃富含鐵、維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、新鮮蔬菜和水果、魚(yú)、蝦等，以幫助補(bǔ)血。但需注意，貧血的原因可能多樣，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并治療。

1.富含鐵的食物：鐵是制造血紅蛋白的重要原料，缺鐵是導(dǎo)致貧血的主要原因之一。因此，孩子貧血時(shí)，應(yīng)多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。

2.富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收和利用，因此，孩子貧血時(shí)，應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如新鮮蔬菜和水果，如橙子、檸檬、獼猴桃、草莓、西紅柿等。

3.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要原料，貧血時(shí)，身體需要更多的蛋白質(zhì)來(lái)制造血紅蛋白。因此，孩子貧血時(shí)，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、蝦、瘦肉、奶制品、豆制品等。

需要注意的是，孩子貧血的原因可能是多種多樣的，如營(yíng)養(yǎng)不良、缺鐵、維生素B12缺乏、地中海貧血等。因此，如果孩子貧血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子的飲食均衡，避免孩子挑食、偏食，保證孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。