哭眼腫是眼部周圍組織液潴留引起的，可通過冷敷、按摩、墊高枕頭、飲食調(diào)整、避免刺激等方法快速消除，若持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.按摩：輕輕按摩眼部周圍的肌肉，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。

3.墊高枕頭：睡覺時將頭部墊高，有助于減少眼部水腫。

4.飲食調(diào)整：多喝水，多吃一些有助于消腫的食物，如冬瓜、薏米等。

5.避免刺激：避免揉眼睛，避免長時間用眼，避免使用刺激性的化妝品。

需要注意的是，如果哭眼腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除眼部疾病的可能。此外，對于兒童，應(yīng)避免使用冷敷和按摩等方法，以免對眼睛造成傷害。如果孩子哭泣后出現(xiàn)眼腫，應(yīng)及時安撫孩子，避免過度哭泣。同時，要注意孩子的飲食和生活習慣，保持充足的睡眠，避免長時間用眼。如果孩子的眼腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。