大姨媽來的時候可以適量吃生蠔，但要注意衛(wèi)生和過敏問題，且不可過量食用，以防消化不良。

一般來說，大姨媽來的時候可以適量吃生蠔。生蠔營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸、糖原、牛磺酸、谷胱甘肽、維生素A、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B12等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。但需要注意以下幾點(diǎn)：

1.衛(wèi)生：生蠔可能攜帶細(xì)菌、病毒和寄生蟲等病原體，因此在食用前需要確保其新鮮、干凈，并徹底煮熟。

2.過敏：如果女性本身對生蠔或其他海鮮過敏，應(yīng)避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。

3.消化：生蠔屬于高蛋白食物，消化難度較大，過量食用可能會引起消化不良。因此，建議適量食用生蠔，避免過量食用。

總之，大姨媽來的時候可以適量吃生蠔，但需要注意衛(wèi)生和消化問題。如果女性在食用生蠔后出現(xiàn)不適，如腹痛、腹瀉、嘔吐等，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。