獻血后需注意：

1.4小時內避免沾水和污染，24小時內避免劇烈運動和從事危險活動。

2.多喝水，適當補充營養(yǎng)，如維生素C和鐵含量高的食物。

3.若有不適，立即休息并尋求醫(yī)療幫助。

獻血后需要注意以下幾點：

1.穿刺點上的敷料應保留至少4小時。穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品污染，更不要在此部位揉搓。

2.獻血后24小時內不要劇烈運動，適當休息，當天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè)、體育比賽、通宵娛樂等活動。

3.獻血后要多喝水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，如瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等。

4.如果獻血后感覺明顯不適或出現其他異常癥狀，如頭暈、心慌、氣促、出冷汗等，應立即停止活動，坐下或躺下休息，并尋求醫(yī)療幫助。

這些注意事項有助于確保獻血后的身體恢復和健康。