來(lái)月經(jīng)第一天可以洗澡，但需注意選擇淋浴、控制水溫、縮短洗澡時(shí)間、洗完后及時(shí)擦干身體，同時(shí)注意保暖，避免著涼。

一般來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)第一天可以洗澡，但需要注意以下幾點(diǎn)。

1.選擇淋浴，不建議盆浴或坐浴，以免引起上行感染。

2.注意水溫，避免水溫過(guò)低或過(guò)高，以免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或月經(jīng)量異常。

3.控制洗澡時(shí)間，不宜過(guò)長(zhǎng)，以免身體過(guò)度疲勞。

4.洗完澡后，及時(shí)擦干身體，穿上干凈的內(nèi)褲和衣服，保持身體干燥。

對(duì)于月經(jīng)量較多的女性，洗澡時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)等情況，此時(shí)可以適當(dāng)減少洗澡的時(shí)間或選擇溫水淋浴。如果出現(xiàn)痛經(jīng)、頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)立即停止洗澡，臥床休息，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

此外，需要提醒的是，女性在月經(jīng)期間身體抵抗力下降，容易感染疾病，因此要特別注意保暖，避免著涼。同時(shí)，要保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。

總之，來(lái)月經(jīng)第一天可以洗澡，但需要注意洗澡的方式、水溫、時(shí)間等，同時(shí)要做好保暖措施，避免著涼。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。