人在5天不排便時(shí)，大便會(huì)變得干硬，可能出現(xiàn)腹脹腹痛、毒素吸收、肛腸疾病等情況，可采取調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療等措施緩解，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

1.大便積聚在腸道內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀。

2.大便中的毒素可能會(huì)被腸道吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，對身體造成一定的危害。

3.長期不排便，可能會(huì)導(dǎo)致便秘的癥狀更加嚴(yán)重，甚至引起肛裂、痔瘡等肛腸疾病。

如果出現(xiàn)5天不排便的情況，可以采取以下措施：

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)多喝水，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，緩解便秘癥狀。

2.適量運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

3.腹部按摩：順時(shí)針按摩腹部，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

4.藥物治療：如果便秘癥狀較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露、乳果糖等藥物進(jìn)行治療。

需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考。如果出現(xiàn)5天不排便的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，需要注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，保持適量的運(yùn)動(dòng)，有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。