以下是幫助排出閉合性粉刺且不留疤痕的方法：保持皮膚清潔，熱敷打開毛孔，輕柔擠壓粉刺，注意保濕，避免刺激，飲食健康，注意休息。如有需要，可尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.熱敷：用熱毛巾或蒸汽敷臉，打開毛孔，有助于排出粉刺。

3.輕柔擠壓：使用消毒過的粉刺針或痘痘擠壓器，輕輕擠壓粉刺，但要注意不要過度擠壓，以免損傷皮膚。

4.注意保濕：使用保濕產(chǎn)品，保持皮膚濕潤(rùn)，有助于減少疤痕的形成。

5.避免刺激：避免使用刺激性的化妝品和護(hù)膚品，避免摩擦和刺激皮膚。

6.飲食健康：保持飲食健康，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，避免高糖和高脂肪食物的攝入。

7.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少皮膚問題的發(fā)生。

需要注意的是，對(duì)于一些嚴(yán)重的閉合性粉刺，可能需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可能會(huì)建議使用藥物治療或其他治療方法。此外，對(duì)于兒童和青少年，由于他們的皮膚更加敏感，處理閉合性粉刺時(shí)需要更加小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。