拉肚子時通?？梢猿责z頭，但需注意食用方式。

饅頭是一種常見的主食，主要成分是碳水化合物，易于消化。在拉肚子時，胃腸道功能可能會受到影響，此時食用饅頭可以提供能量，同時不會加重胃腸道負擔。

此外，以下幾點也需注意：

1.選擇合適的饅頭：盡量選擇無餡的饅頭，避免食用含有過多油脂、糖分或其他刺激性成分的饅頭。

2.控制食用量：不要一次吃太多饅頭，以免引起胃脹或消化不良。

3.搭配其他食物：拉肚子時，身體可能會丟失一些營養(yǎng)物質?？梢源钆湟恍┣宓⒁紫氖澄?，如蔬菜、水果、粥等，以保證營養(yǎng)均衡。

4.注意飲食衛(wèi)生：在制作和食用饅頭時，要注意保持衛(wèi)生，避免食用受到污染的食物。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如兒童、老年人、患有消化系統(tǒng)疾病或免疫系統(tǒng)問題的人群，在拉肚子時的飲食選擇可能需要根據(jù)個體情況進行調(diào)整。如果拉肚子癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并接受適當?shù)闹委煛?/p>