50歲健康人群血壓正常范圍為收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg，但血壓會受多種因素影響，需多次測量判斷。血壓異常需及時(shí)就醫(yī)，日常生活中需注意健康飲食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。不同個(gè)體血壓控制目標(biāo)可能不同，測量血壓時(shí)最好咨詢醫(yī)生。

對于50歲的人群，如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進(jìn)行評估，并制定相應(yīng)的治療方案。同時(shí)，日常生活中還需要注意以下幾點(diǎn)：

健康飲食：減少鈉鹽、飽和脂肪、膽固醇攝入，增加鉀攝入。

適量運(yùn)動：控制體重，每周4-7次，每次持續(xù)30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動。

戒煙限酒：避免過量飲酒，建議不飲酒。

心理平衡：保持樂觀、開朗的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒。

此外，不同個(gè)體的血壓情況可能存在差異，如老年人、糖尿病患者、慢性腎病患者等，血壓控制目標(biāo)可能會有所不同。因此，在測量血壓時(shí)，最好咨詢醫(yī)生的意見，以便制定個(gè)性化的治療方案。