眼眶疼需明確病因再選擇合適的緩解方法。以下是具體的緩解方法：

一、藥物治療：

1.若眼眶疼由眼部慢性炎癥引起，多因細菌等病菌導致，眼睛會有發(fā)癢、紅腫癥狀，還會連累眼眶神經(jīng)出現(xiàn)紅腫疼痛，此時可使用復方妥布霉素眼膏、加替沙星滴眼液等藥物進行治療。（復方妥布霉素眼膏可用于眼部細菌感染等，加替沙星滴眼液能抗菌消炎等。）

二、冰敷：

當因空氣干燥或眼部干澀使眼部水分減少時，會有明顯干澀、發(fā)癢及不適感覺，同時眼眶疼痛明顯，可將冰塊包裹在毛巾里輕輕按壓眼眶周圍來緩解疼痛。

三、熱敷、按壓眼眶：

若是視覺疲勞、電子產(chǎn)品等因素引起的眼眶疼痛，建議多休息、減少用眼時間，同時可熱敷、按壓眼眶周圍或通過做眼保健操來緩解眼部疼痛。（通過熱敷能促進血液循環(huán)等，按壓眼眶和做眼保健操能放松眼部肌肉等。）

總之，針對眼眶疼要根據(jù)具體情況選擇適宜的緩解辦法，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。