年輕人眼白發(fā)黃可從日常護(hù)理和去除病因兩方面緩解。兒童眼白通常清澈潔白，隨年齡增長(zhǎng)會(huì)有輕微混濁，而肝膽疾病或其他影響肝功能的疾病會(huì)致眼白混濁發(fā)黃。具體如下：

一、日常護(hù)理：多數(shù)年輕人眼白發(fā)黃屬生理性原因，無(wú)需特殊治療。1.要注意休息，保持用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩手機(jī)等，保證充足睡眠，如此可改善眼白混濁發(fā)黃現(xiàn)象。2.若感覺(jué)眼睛干澀，可滴眼藥水緩解。3.飲食上可多吃胡蘿卜等對(duì)眼睛視力有益食物。

二、去除病因：眼白黃常與肝膽疾病相關(guān)，如急慢性肝炎、黃疸性肝炎、乙肝等。這類(lèi)疾病需檢查肝功能并對(duì)癥治療，病情痊愈后眼白黃混濁現(xiàn)象通常會(huì)改善。患肝膽疾病者不能喝酒抽煙，不能吃辛辣油膩易上火食物，應(yīng)適當(dāng)鍛煉身體以提高身體抵抗力，并定期復(fù)查以預(yù)防復(fù)發(fā)。

總之，年輕人眼白發(fā)黃要根據(jù)具體情況采取合適的緩解措施，注意日常護(hù)理的同時(shí)，針對(duì)病因進(jìn)行有效治療和預(yù)防。