大姨媽來(lái)的時(shí)候可以適量吃菠蘿，但需注意不要過(guò)量食用、吃常溫的菠蘿，對(duì)菠蘿過(guò)敏者禁食。

一般來(lái)說(shuō)，大姨媽來(lái)的時(shí)候可以適量吃菠蘿。菠蘿口感酸甜，能增進(jìn)食欲，緩解經(jīng)期食欲不振的情況。此外，菠蘿中的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解經(jīng)期便秘的問(wèn)題。但需注意以下幾點(diǎn)。

不要過(guò)量食用：菠蘿中含有一種蛋白酶，過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

吃常溫的菠蘿：經(jīng)期應(yīng)避免吃過(guò)多生冷食物，以免引起痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等問(wèn)題。因此，建議食用常溫的菠蘿，不要吃從冰箱里剛拿出來(lái)的菠蘿。

對(duì)菠蘿過(guò)敏者禁食：如果本身對(duì)菠蘿過(guò)敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。因此，在食用菠蘿前，應(yīng)先確定自己是否對(duì)菠蘿過(guò)敏。

總之，大姨媽來(lái)的時(shí)候可以適量吃菠蘿，但要注意食用方法和量。如果在食用菠蘿后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并咨詢(xún)醫(yī)生的建議。