要消除眼臉浮腫，可以嘗試以下方法：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.墊高枕頭：睡覺時(shí)將頭部墊高，可促進(jìn)血液循環(huán)，減少水分積聚。

3.按摩：用無(wú)名指在眼臉周圍輕輕按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解浮腫。

4.喝排水利尿的飲品：如冬瓜汁、西瓜汁、薏仁水等，可幫助排出體內(nèi)多余水分。

5.就醫(yī)治療：如果眼臉浮腫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如疼痛、瘙癢、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能是疾病引起的，需要治療原發(fā)疾病。

需要注意的是，某些人群需要特別謹(jǐn)慎，如孕婦、高血壓患者、腎臟疾病患者等。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的建議。此外，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、低鹽飲食、適度運(yùn)動(dòng)等，也有助于預(yù)防眼臉浮腫的發(fā)生。