高燒不退是一種常見(jiàn)的癥狀，可能由感染、自身免疫性疾病、惡性腫瘤等多種原因引起。以下是一些物理降溫的方法：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭、頸部、腋窩或腹股溝等部位，幫助降低體溫。但要注意避免直接接觸皮膚，以免凍傷。

2.溫水擦浴：用溫水擦拭全身，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等大血管豐富的部位。但要注意水溫不宜過(guò)低，以免引起寒戰(zhàn)。

3.酒精擦?。壕凭猎∈且环N傳統(tǒng)的物理降溫方法，但由于酒精可能通過(guò)皮膚吸收，對(duì)嬰兒、孕婦、年老體弱者或酒精過(guò)敏者不適用。

4.多喝水：多喝水可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排出，有助于降低體溫。

5.調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到適宜的范圍，避免過(guò)熱或過(guò)冷。

6.使用退熱貼：退熱貼是一種方便易用的物理降溫產(chǎn)品，可以貼在額頭或頸部等部位。

需要注意的是，物理降溫只是一種輔助治療方法，如果高燒不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，對(duì)于特殊人群，如兒童、孕婦、老人等，在使用物理降溫方法時(shí)應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。