月子里可以吃蝦，但要注意以下幾點：

1.確認對蝦不過敏。

2.確保蝦新鮮、衛(wèi)生。

3.適量食用，避免過度進食。

4.注意烹飪方式，盡量清淡。

5.觀察寶寶反應，如有過敏癥狀應立即停止食用。

一般來說，月子里可以吃蝦，但需注意以下幾點。

1.確認對蝦不過敏：如果既往有蝦類過敏史，月子里也應避免食用，以免引起過敏反應，影響母乳喂養(yǎng)和寶寶健康。

2.確保蝦新鮮、衛(wèi)生：選擇新鮮、無污染的蝦，并徹底清洗干凈，以避免細菌和寄生蟲感染。

3.適量食用：蝦富含蛋白質(zhì)，但也含有較高的膽固醇，過量食用可能會對健康產(chǎn)生不利影響。因此，應適量食用蝦，避免過度進食。

4.注意烹飪方式：月子期間的飲食應盡量清淡，避免過于油膩和辛辣。烹飪蝦時，可以選擇清蒸、煮湯等健康的方式，以保留蝦的營養(yǎng)成分。

5.觀察寶寶反應：如果寶寶在食用母乳后出現(xiàn)過敏癥狀，如皮疹、腹瀉等，應立即停止食用蝦，并咨詢醫(yī)生的建議。

總之，月子里可以吃蝦，但需謹慎選擇和適量食用。如有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。