抽煙后若有咳嗽咳痰等呼吸道癥狀則表示煙霧過肺，煙霧成分刺激呼吸道黏膜會致咳嗽咳痰，經常吸煙易引發(fā)呼吸道疾病不利健康，平時應調整生活飲食習慣，不常吸煙喝酒，可適當鍛煉。

一、抽煙判斷煙霧是否過肺：抽煙后出現咳嗽咳痰等呼吸道癥狀，就表明抽煙過肺了。這是因為煙霧中含有能刺激呼吸道黏膜的成分，當呼吸道黏膜受到刺激并有所消耗時，機體就會產生咳嗽咳痰的表現。

二、煙霧刺激呼吸道黏膜：煙霧里的特定成分會對呼吸道黏膜造成刺激，從而導致一系列不適癥狀的出現。

三、經常吸煙的危害：經常性地吸煙很可能引發(fā)一些呼吸道疾病，對身體的健康有諸多不利影響。

四、生活習慣的調整：在日常生活中，要努力調整自己的生活飲食習慣，盡量避免經常性地吸煙喝酒。吸煙喝酒過于頻繁，極有可能影響正常的身體健康。

五、適當鍛煉的好處：可以適度地進行身體鍛煉，這對身體是有益處的。

總之，要明確抽煙過肺的判斷方式，了解煙霧對呼吸道的影響，認識到經常吸煙的不良后果，注重生活習慣的改善和適當鍛煉，以維護身體的健康。