山楂、山藥、白蘿卜、雞內(nèi)金、神曲等食物有助于緩解寶寶積食，寶寶飲食應(yīng)多樣化，避免食用過于油膩、辛辣、刺激性食物及過多零食和甜食，積食嚴(yán)重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.山楂：山楂含有多種有機(jī)酸、維生素C，能夠增加胃中酶類的分泌，促進(jìn)消化，其所含的解脂酶還能促進(jìn)脂肪類食物的消化。

2.山藥：山藥味甘，具有健脾、補(bǔ)肺、固腎、養(yǎng)精的功效，適合脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉的寶寶食用。

3.白蘿卜：白蘿卜具有下氣、消食、潤(rùn)肺、解毒生津的功效，適合消化不良、胃脘脹滿、咳嗽多痰的寶寶食用。

4.雞內(nèi)金：雞內(nèi)金是雞的砂囊內(nèi)壁，具有消食化積的作用，常用于治療食積不消、嘔吐瀉痢等癥狀。

5.神曲：神曲是一種酵母制劑，含有多種維生素、氨基酸、酶等，能夠促進(jìn)消化液的分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，不能過于單一。同時(shí)，要避免給寶寶食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以及過多的零食和甜食。如果寶寶積食的癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。