女生手涼腳涼可能源于多種原因，比如天氣寒冷、貧血、低血壓等，針對不同原因可采取不同舉措來加以緩解。

一、天氣寒冷：在天氣嚴寒時，人體血管會收縮，這會致使手腳部位的血液循環(huán)不通暢，進而產(chǎn)生手涼腳涼現(xiàn)象。這種情況通常無需特別醫(yī)治，只要注重保暖就能有效改善。

二、貧血：若是較為瘦弱的女生出現(xiàn)手涼腳涼，有可能是貧血引發(fā)的，可能還會伴有面色蒼白、身體乏力等表現(xiàn)?？梢罁?jù)醫(yī)生建議補充鐵劑或者葉酸。日常生活里可以多食用富含鐵元素的食物，像是紅肉、魚類、海帶等。

三、低血壓：女生若存在低血壓情況，即上肢血壓測量值低于90/60mmHg，當血壓過低時，末梢循環(huán)會受到影響，從而出現(xiàn)手涼、腳涼、乏力等相關癥狀。建議補充水分，必要時可遵循醫(yī)囑補充葡萄糖溶液、生理鹽水等。

此外，體虛、甲狀腺功能減退癥、周圍神經(jīng)病變等因素也可能導致這些癥狀出現(xiàn)。倘若癥狀較為嚴重，建議及時前往醫(yī)院進行診治。

總之，女生手涼腳涼的原因多樣，需根據(jù)具體情況進行分析和處理，嚴重時應及時就醫(yī)。