陰虛的人可食用百合、銀耳、石斛、枸杞、鴨肉等食物滋補身體，但食物不能替代藥物，嚴重者需就醫(yī)并遵醫(yī)囑。

陰虛的人可以通過食用一些食物來滋補身體，以下是一些建議：

百合：百合具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效，適合陰虛肺燥、咳嗽咯血、失眠多夢的人食用。

銀耳：銀耳有滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃的功效，適合陰虛火旺、口干舌燥、大便干結(jié)的人食用。

石斛：石斛具有滋陰清熱、益胃生津的功效，適合陰虛內(nèi)熱、口干煩渴、食少干嘔的人食用。

枸杞：枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效，適合肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸痛、眩暈耳鳴的人食用。

鴨肉：鴨肉有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效，適合陰虛內(nèi)熱、咳嗽咯血、大便干燥的人食用。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果陰虛癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及患有某些疾病的人在食用這些食物之前，最好先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。