小米粥真的養(yǎng)胃嗎問
小米粥真的養(yǎng)胃嗎
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霍則軍主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
小米粥的養(yǎng)胃功效及相關(guān)情況:
一、小米粥養(yǎng)胃功效的判定:
1.小米粥可以養(yǎng)胃:
(1)若患者胃腸道功能正常,適量食用小米粥能起到養(yǎng)胃作用。因為小米粥具有健胃消食、養(yǎng)胃除濕的功效。
(2)小米粥屬于流食,能被腸道較好吸收,還可促進胃酸分泌,進而達到養(yǎng)胃效果。
2.小米粥不可以養(yǎng)胃:
(1)當患者本身胃酸分泌已過多時,食用小米粥會進一步刺激胃酸分泌,可能引發(fā)嘔吐癥狀,此時小米粥不僅不能養(yǎng)胃,反而可能加重腸胃負擔(dān)。
二、小米粥養(yǎng)胃的注意事項:
1.煮小米粥時可添加紅棗、枸杞等,不僅能增強養(yǎng)胃效果,還能補充氣血,使營養(yǎng)更豐富。
2.患者要依據(jù)個人體質(zhì)來決定是否通過喝小米粥養(yǎng)胃,胃酸分泌過多的患者不適宜食用小米粥。平時飲食應(yīng)保持清淡,不可暴飲暴食。
總結(jié)概況提示:小米粥是否有養(yǎng)胃功效需根據(jù)患者具體情況判斷,同時食用小米粥養(yǎng)胃時要注意相關(guān)事項。
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