感冒時(shí)可以吃蘋果，其富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力、緩解癥狀，食用時(shí)需注意風(fēng)寒感冒患者應(yīng)煮熟，且應(yīng)保持飲食均衡。

感冒時(shí)可以吃蘋果。

原因如下：

蘋果富含維生素、纖維素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)康復(fù)。

蘋果中的維生素C具有抗氧化作用，可減輕感冒癥狀，縮短病程。

蘋果的酸性成分有助于刺激消化液分泌，增加食欲，幫助身體更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。

需注意，風(fēng)寒感冒患者應(yīng)避免食用過多涼性的蘋果，可將蘋果煮熟后再食用。同時(shí)，在感冒期間，應(yīng)保持飲食均衡，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷類食物等，并適量飲水，以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。