對(duì)于3個(gè)月大的咳嗽有痰的寶寶，可采取以下安全有效的祛痰方法：保持空氣濕潤(rùn)、拍背、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度喂養(yǎng)。如咳嗽嚴(yán)重或呼吸困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.保持空氣濕潤(rùn)：使用加濕器可以增加空氣濕度，有助于緩解寶寶喉嚨中的痰液。

2.拍背：讓寶寶側(cè)臥或抱起，輕輕拍打背部，有助于痰液咳出。

3.多喝水：多喝水可以使痰液稀釋，更容易咳出。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)寶寶的呼吸和排痰。

5.避免過(guò)度喂養(yǎng)：過(guò)度喂養(yǎng)可能導(dǎo)致寶寶消化不良，加重痰液?jiǎn)栴}。

需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的咳嗽或呼吸困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，由于寶寶的身體較為脆弱，在使用任何方法前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。