給寶寶戒奶時奶漲疼，可以通過冷敷、熱敷、按摩、穿戴合適胸罩、避免刺激、口服藥物、排空乳汁等方法緩解。在此期間要注意保持乳房清潔，若疼痛不減或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次約15-20分鐘，每天數(shù)次。

2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在乳房上，每次約15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

3.按摩：輕輕按摩乳房，從乳房根部向乳頭方向按摩，幫助排出多余的乳汁。

4.穿戴合適的胸罩：選擇合適的胸罩，支撐乳房，避免乳房受到過度擠壓。

5.避免刺激：避免穿過緊的衣服、胸罩，避免寶寶吸吮乳頭或觸摸乳房，以免刺激乳房分泌乳汁。

6.口服藥物：如果疼痛嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥。

7.排空乳汁：在奶漲的情況下，可以適當擠出一些乳汁，但不要完全排空，以免刺激乳房分泌更多的乳汁。

需要注意的是，給寶寶戒奶需要一個過程，奶漲的疼痛可能會持續(xù)幾天。在戒奶期間，要注意保持乳房清潔，避免感染。如果疼痛持續(xù)不減或出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。