除濕吃什么食物好問
除濕吃什么食物好
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張子謙副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
飲食可以調(diào)節(jié)除濕,以下是一些適合除濕的食物:薏米健脾利濕、清熱排膿,冬瓜清熱解毒、利水消腫,山藥補脾養(yǎng)胃、生津益肺,白扁豆健脾化濕、和中消暑,辣椒溫中散寒、開胃消食。但食物不能替代藥物,身體不適應(yīng)及時就醫(yī)。
1.薏米:薏米具有健脾利濕、清熱排膿的功效,可用于治療泄瀉、筋脈拘攣、屈伸不利、水腫、腳氣、腸癰、白帶等病癥。
2.冬瓜:冬瓜是一種常見的蔬菜,具有清熱解毒、利水消腫的功效??捎糜谥委熕[、脹滿、腳氣、淋病、痰喘、暑熱煩悶、消渴、瀉痢、癰腫等病癥。
3.山藥:山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的功效??捎糜谥委熎⑻撌成伲翁摯?,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴等病癥。
4.白扁豆:白扁豆具有健脾化濕、和中消暑的功效。可用于治療脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉、白帶過多、暑濕吐瀉、胸悶腹脹等病癥。
5.辣椒:辣椒具有溫中散寒、開胃消食的功效??捎糜谥委熚负弁础⑹秤徽?、消化不良等病癥。
需要注意的是,食物不能替代藥物,如果身體有不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
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