月經(jīng)期間女性可以食用芒果。芒果含有豐富的維生素C、維生素A、鈣、鎂等多種營養(yǎng)素，對(duì)身體有諸多好處。對(duì)于經(jīng)期女性而言，其營養(yǎng)成分能幫助緩解疲勞、增強(qiáng)體力。芒果中的礦物質(zhì)如鈣、鎂等有助于穩(wěn)定情緒，減輕經(jīng)期可能出現(xiàn)的情緒波動(dòng)。不過，很多人對(duì)芒果過敏，尤其是接觸芒果的嘴唇易出現(xiàn)紅腫，這種情況下就不能吃芒果。所以月經(jīng)期間，女性可以吃芒果，但要根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況適量食用。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以獲得專業(yè)的醫(yī)療建議和治療。

一、芒果的營養(yǎng)成分及益處：

1.富含多種營養(yǎng)素，如維生素C、維生素A、鈣、鎂等。

2.可以緩解經(jīng)期女性的疲勞，增強(qiáng)體力。

3.其中的礦物質(zhì)能穩(wěn)定情緒，緩解情緒波動(dòng)。

二、芒果過敏的情況：

1.很多人會(huì)對(duì)芒果過敏。

2.過敏時(shí)嘴唇容易出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象。

綜上所述，月經(jīng)期間女性食用芒果要考慮自身情況，若有過敏則不能吃，同時(shí)要適量食用，有不適需及時(shí)就醫(yī)。關(guān)鍵信息為：月經(jīng)期間、女性、芒果、營養(yǎng)成分、益處、過敏、適量食用、不適就醫(yī)。