走路時的心率因人而異，一般可通過年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動強(qiáng)度等因素來判斷，大致在最大心率的50%至85%之間，具體需根據(jù)個人實際情況調(diào)整。

1.年齡：年輕人的心率通常比老年人快，因為年輕人的心臟更有活力。

2.性別：女性的心率通常比男性快，因為女性的心臟相對較小。

3.身體狀況：如果你患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病，你的心率可能會受到影響。

4.運(yùn)動強(qiáng)度：走路的速度和強(qiáng)度也會影響心率，一般來說，走路速度越快，心率越快。

一般來說，走路時的心率應(yīng)該在最大心率的50%至85%之間。最大心率可以通過以下公式計算：最大心率=220-年齡。例如，一個40歲的人，最大心率為220-40=180次/分鐘，那么他走路時的心率應(yīng)該在90至153次/分鐘之間。

需要注意的是，這只是一個大致的參考范圍，每個人的身體狀況和適應(yīng)能力不同，所以最好根據(jù)自己的實際情況來調(diào)整走路的速度和強(qiáng)度。如果你有任何健康問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動。