更年期通常指圍絕經(jīng)期。圍絕經(jīng)期頭暈的有效治療方式包括：合理飲食、合理作息以及口服藥物等。

一、合理飲食

圍絕經(jīng)期意味著卵巢功能開始衰退，此時患者可能由于激素變化而出現(xiàn)頭暈以及注意力難以集中、激動易怒等諸多不適癥狀。在此情況下，患者應注重合理飲食，多食用新鮮的蔬菜水果，同時要避免進食火鍋、啤酒、濃茶等刺激性食物，以防誘發(fā)或加重不適癥狀。

二、合理作息

患者還應保持良好的作息習慣，不要長時間熬夜，盡量做到早睡早起，這對改善不適癥狀有幫助。

三、口服藥物

若患者頭暈癥狀較為嚴重，則可以在醫(yī)生指導下服用養(yǎng)血清腦顆粒、清腦復神液等藥物進行治療，這些藥物具有養(yǎng)血平肝、活血通絡、清心安神等功效，能有效緩解患者的不適癥狀。

此外，如果患者的癥狀十分嚴重，就需要及時前往醫(yī)院就診檢查，而后進行合理治療。

總之，對于圍絕經(jīng)期頭暈的患者，可通過上述多種方式來緩解癥狀，具體應根據(jù)個人情況選擇合適的方法。