在回奶期間，通常不建議擠奶。

回奶是指停止哺乳后，乳房分泌的乳汁逐漸減少并最終停止的過程。在回奶期間，乳房會逐漸適應(yīng)沒有寶寶吸吮的刺激，減少乳汁的分泌。如果擠奶，會刺激乳房繼續(xù)分泌乳汁，從而延長回奶的時間。

此外，擠奶可能會導(dǎo)致乳房疼痛、腫脹，甚至可能引起乳腺炎等問題。如果乳房出現(xiàn)過度腫脹或疼痛，可以采取以下措施：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

2.按摩：輕輕按摩乳房，有助于緩解腫脹和疼痛。

3.穿著合適的胸罩：選擇寬松、舒適的胸罩，避免乳房受到過度擠壓。

4.注意飲食：避免食用下奶的食物，如雞湯、魚湯等。

如果回奶過程中出現(xiàn)發(fā)熱、乳房紅腫、疼痛加劇等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除乳腺炎等疾病的可能。

總之，在回奶期間，應(yīng)盡量避免擠奶，讓乳房自然回奶。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，注意保持乳房清潔，避免感染。