躺下起來頭眩暈可能是良性陣發(fā)性位置性眩暈、耳石癥、梅尼埃病、體位性低血壓、頸椎病等原因引起，改變體位時動作要緩慢，避免過度勞累、緊張、情緒激動，戒煙戒酒，低鹽低脂飲食，保證充足的睡眠，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確病因，并進行針對性治療。

1.改變體位時動作要緩慢，尤其是從臥位到坐位、站立位時。

2.避免過度勞累、緊張、情緒激動。

3.戒煙戒酒。

4.低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。

5.保證充足的睡眠。

6.如果頭暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、耳鳴、聽力下降、肢體麻木無力等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如前庭功能檢查、聽力檢查、頭部CT或MRI等，以明確病因，并進行針對性治療。

需要注意的是，老年人、高血壓、糖尿病、心臟病等患者在出現(xiàn)躺下起來頭眩暈癥狀時，應更加重視，及時就醫(yī)，以免延誤病情。