通常而言，睡覺頭暈可能和低血壓、血脂異常、耳石癥等因素相關(guān)。

一、低血壓：

1.若個人受家族遺傳因素影響，或是長期過度節(jié)食致使身體瘦弱，就可能引發(fā)體內(nèi)血壓過低的情況，從而出現(xiàn)睡覺頭暈的現(xiàn)象。

2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用生脈飲口服液、補中益氣丸等藥物來進行治療。

二、血脂異常：

1.要是經(jīng)常食用過于油膩的食物，容易導(dǎo)致體內(nèi)血脂代謝異常，當(dāng)血脂瘀堵時就會伴有睡覺頭暈的癥狀。

2.可適當(dāng)調(diào)整飲食習(xí)慣，保證飲食清淡，同時適度進行體育鍛煉，這樣有助于緩解癥狀。

三、耳石癥：

1.若頭部遭受外傷或運動方式不恰當(dāng)，有可能引發(fā)耳石癥，使患者產(chǎn)生頭暈、惡心等表現(xiàn)。

2.癥狀較輕的患者，可通過手法復(fù)位或前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式予以緩解。

在治療期間，還需注意保持飲食營養(yǎng)均衡，確保充足的睡眠，避免熬夜，如此便能有效促進身體的康復(fù)。