吃辣后胃不舒服，可通過停止食用、飲用溫水或溫牛奶、食用易消化食物、服用藥物緩解，嚴重時及時就醫(yī)。特殊人群應謹慎食用辛辣食物，注意飲食均衡。

吃辣后胃不舒服，可以通過以下方法緩解。

1.停止食用辛辣食物。

2.飲用溫水或溫牛奶。

3.食用易消化的食物。

4.服用藥物。

如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。

對于特殊人群，如孕婦、兒童、老人、患有胃腸道疾病的人群，在食用辛辣食物時應更加謹慎，如有不適，應及時就醫(yī)。同時，應注意飲食均衡，避免過度食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的生活習慣，有助于維護胃腸道健康。