眼睛腫了是冷敷還是熱敷需要根據(jù)具體情況來決定，一般情況下，冷敷和熱敷都可以緩解眼睛腫的癥狀，但冷敷和熱敷的適用情況不同。

如果是外傷導致的眼睛腫，在24小時內(nèi)應該選擇冷敷，因為冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹。如果是過敏、感染或其他原因導致的眼睛腫，一般選擇熱敷，因為熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

需要注意的是，以下人群在選擇冷敷或熱敷時需要特別謹慎：

孕婦和哺乳期婦女：如果不確定如何處理眼睛腫的問題，最好咨詢醫(yī)生的意見。

眼部疾病患者：如結膜炎、角膜炎等，冷敷或熱敷可能會加重病情，應避免使用。

高血壓、糖尿病患者：這些患者的血管功能可能較差，冷敷或熱敷時需要特別注意溫度和時間，避免引起其他并發(fā)癥。

老年人：老年人的血管彈性較差，冷敷或熱敷時也需要謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。

總之，在處理眼睛腫的問題時，應該根據(jù)具體情況選擇合適的方法，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。