鼻塞可嘗試清洗鼻腔、加濕空氣、熱敷、側(cè)臥按摩、避免刺激等方法，兒童和孕婦使用藥物需謹(jǐn)慎，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.清洗鼻腔：使用鹽水鼻腔噴霧劑或鼻腔沖洗器可以幫助清除鼻腔中的分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻塞。

2.加濕空氣：使用加濕器增加空氣濕度，可以緩解鼻塞和干燥的癥狀。

3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，可以緩解鼻塞和減輕疼痛。

4.側(cè)臥按摩：側(cè)臥，按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可以緩解鼻塞。

5.避免刺激：避免吸煙、空氣污染和過(guò)敏原，可以減輕鼻塞癥狀。

6.藥物治療：如果鼻塞嚴(yán)重影響生活，可以使用一些藥物，如偽麻黃堿、去氧腎上腺素等，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

需要注意的是，對(duì)于兒童和孕婦，使用藥物需要特別謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果鼻塞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。