感冒時不建議吃海參，以免引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀，且不利于病情恢復(fù)，痊愈后食用更佳。

感冒了不建議吃海參。海參營養(yǎng)豐富，含有較多的蛋白質(zhì)，屬于異體蛋白，容易導(dǎo)致過敏。在感冒期間，人體的抵抗力下降，胃腸道功能也會受到一定影響，食用海參可能會引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀，不利于病情的恢復(fù)。

此外，海參還具有一定的滋補作用，感冒期間食用可能會導(dǎo)致邪氣（感冒病毒）滯留體內(nèi)，不利于康復(fù)。因此，建議在感冒痊愈后再食用海參。

需要注意的是，對海參過敏者、腎功能不全者應(yīng)避免食用海參。海參不能與葡萄、柿子、山楂等水果同時食用，以免影響蛋白質(zhì)的吸收。

總之，在感冒期間，應(yīng)保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用過于滋補或難以消化的食物。如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。