耵聹栓塞可導致聽力下降等癥狀，較小的耵聹栓塞可通過改變體位、牽拉耳廓、清理外耳道等方法自行取出，若耵聹栓塞較大或出現疼痛等不適，應及時就醫(yī)。

1.改變體位

將頭偏向患側，單腳跳躍，利用重力作用將耵聹排出。

2.牽拉耳廓

用手牽拉耳廓，或用食指、拇指牽拉耳屏，使外耳道變直，促進耵聹排出。

3.清理外耳道

用干凈的棉簽輕輕擦拭外耳道，將耵聹取出。

需要注意的是，以上方法只適用于較小的耵聹栓塞，如果耵聹栓塞較大，或自行取出耵聹過程中出現疼痛、出血等不適癥狀，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行處理。

在日常生活中，應注意保持外耳道清潔，避免外耳道進水，不要經常用挖耳勺或棉簽等工具挖耳，以免損傷外耳道皮膚或鼓膜。如果耵聹分泌過多，影響聽力或出現其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行處理。