夜里出現(xiàn)鼻塞時(shí)，可嘗試調(diào)整體位、清潔鼻腔、熱敷、適當(dāng)飲水、避免刺激等方法快速通氣。

如果在夜里出現(xiàn)鼻塞，可以嘗試以下方法快速通氣：

1.調(diào)整體位：改變睡眠姿勢(shì)，側(cè)臥位可能會(huì)使鼻塞得到一定程度的緩解。

2.清潔鼻腔：使用生理性海鹽水噴鼻或沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔分泌物，減輕鼻塞。

3.局部熱敷：用溫?zé)岬臐衩磔p敷鼻部，促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞。

4.適當(dāng)飲水：保持身體水分充足，有助于緩解鼻塞。

5.避免刺激：減少接觸過敏原、刺激性氣體等，避免加重鼻塞。

需要注意的是，如果鼻塞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如流涕、頭痛、發(fā)熱等，可能是感冒、鼻炎等疾病引起的，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，對(duì)于孕婦和兒童等特殊人群，在采取上述方法時(shí)應(yīng)格外小心，如有必要，可咨詢醫(yī)生的建議。