手腳發(fā)麻可能由神經(jīng)受壓、糖尿病、營養(yǎng)不良、腦血管疾病等引起，需就醫(yī)檢查，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。日常應(yīng)保持正確姿勢，適當運動，均衡飲食。

1.神經(jīng)受壓：頸椎或腰椎間盤突出、肘管綜合征、腕管綜合征等，可能壓迫相應(yīng)的神經(jīng)，導致手腳發(fā)麻。

2.糖尿病：長期高血糖可能損傷周圍神經(jīng)，引起手腳麻木。

3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素B1、B12等營養(yǎng)物質(zhì)，可能導致周圍神經(jīng)炎，引起手腳發(fā)麻。

4.腦血管疾病：腦梗死、腦出血等腦血管疾病，可能影響大腦對肢體的神經(jīng)支配，導致手腳發(fā)麻。

5.其他：中毒、感染、自身免疫性疾病等也可能導致手腳發(fā)麻。

如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳發(fā)麻，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如血糖、血脂、頸椎和腰椎磁共振等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，日常生活中應(yīng)注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭、彎腰等，適當運動，均衡飲食，補充營養(yǎng)。如果手腳發(fā)麻是由于糖尿病、腦血管疾病等引起的，需要積極控制血糖、血壓等，以預防并發(fā)癥的發(fā)生。