小孩拉肚子時(shí)，適合吃白米粥、饅頭、蘋果、山藥、胡蘿卜等飯菜，應(yīng)避免油膩、辛辣、刺激性食物和含過(guò)多膳食纖維的食物，注意飲食衛(wèi)生，如癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。

1.白米粥

白米粥是一種容易消化的食物，適合小孩拉肚子時(shí)食用。可以在白米粥中加入一些鹽，以補(bǔ)充身體失去的鹽分。

2.饅頭

饅頭是一種堿性食物，可以中和胃酸，緩解拉肚子引起的胃部不適。

3.蘋果

蘋果中含有豐富的鞣酸和果膠，具有收斂止瀉的作用。可以將蘋果煮熟后，搗成泥狀給小孩食用。

4.山藥

山藥具有健脾益胃、助消化的作用，適合小孩拉肚子時(shí)食用?？梢詫⑸剿幹笫旌?，搗成泥狀給小孩食用。

5.胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，具有健脾消食、下氣止咳的作用?？梢詫⒑}卜煮熟后，搗成泥狀給小孩食用。

需要注意的是，小孩拉肚子期間，應(yīng)避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以及含有過(guò)多膳食纖維的食物，如韭菜、芹菜等。同時(shí)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。如果小孩拉肚子癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。