眼泡腫可能由多種原因引起，如冷敷、熱敷、按摩、保持良好睡眠、飲食調(diào)整、治療原發(fā)病等，如持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

3.按摩：用手指輕輕按摩眼泡周圍的皮膚，從內(nèi)眼角向外眼角方向按摩，每天數(shù)次。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.保持良好的睡眠：保證充足的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息。

5.飲食調(diào)整：少吃或不吃鹽分過高的食物，多喝水，有助于減輕腫脹。

6.治療原發(fā)病：如果眼泡腫是由其他疾病引起的，如腎炎、心臟病等，需要積極治療原發(fā)病。

需要注意的是，如果眼泡腫持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。此外，對(duì)于過敏體質(zhì)的人來說，眼泡腫可能是過敏反應(yīng)的表現(xiàn)，需要避免接觸過敏原，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。