拉肚子時一般不建議吃海帶。

海帶是一種富含膳食纖維的食物，膳食纖維有促進腸胃蠕動的作用，會加重拉肚子的癥狀。此外，海帶中還含有較多的碘，攝入過多的碘可能會導致甲狀腺功能亢進，加重拉肚子引起的煩躁、多汗、心悸等癥狀。

對于拉肚子的患者，建議飲食清淡，可以適當吃一些易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果拉肚子的癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

特殊人群需要注意，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等，由于身體狀況較為特殊，在拉肚子時應更加注意飲食。如果不確定某種食物是否適合食用，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。同時，要注意保持水分和電解質(zhì)的平衡，多喝水或口服補液鹽，以避免脫水。

總之，拉肚子時應避免食用海帶等富含膳食纖維和碘的食物，飲食以清淡易消化為主。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。特殊人群在飲食方面需要更加謹慎，如有疑問應咨詢專業(yè)人士的意見。