高血壓能吃黑枸杞嘛問
高血壓能吃黑枸杞嘛
-
-
童嘉毅主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃黑枸杞,但不能替代藥物治療,飲食上需注意控制鈉攝入、增加鉀攝入、控制體重、適量運動、戒煙限酒。
雖然黑枸杞具有一定的保健作用,但并不能替代藥物治療高血壓。高血壓患者在飲食方面需要注意以下幾點:
控制鈉的攝入:高血壓患者應(yīng)減少鹽的攝入,避免食用腌制食品、加工肉制品等高鈉食物。
增加鉀的攝入:多吃新鮮蔬菜、水果、豆類等富含鉀的食物,有助于降低血壓。
控制體重:保持健康的體重有助于控制血壓,高血壓患者應(yīng)避免過度肥胖。
適量運動:適量的運動可以降低血壓,提高心血管健康水平。
戒煙限酒:吸煙和飲酒會升高血壓,高血壓患者應(yīng)戒煙限酒。
總之,高血壓患者可以吃黑枸杞,但不能替代藥物治療。在飲食方面,應(yīng)注意控制鈉的攝入、增加鉀的攝入、控制體重、適量運動、戒煙限酒等。同時,高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,保持血壓穩(wěn)定。如果對飲食和高血壓有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的