高血壓可以泡澡嗎問
高血壓可以泡澡嗎
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方媛副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以泡澡,但要注意控制水溫、時間、安全等,避免空腹或飽餐后泡澡,同時要定期測量血壓,如有不適及時停止并就醫(yī)。
1.控制水溫:水溫不宜過高,最好在37℃~40℃之間,避免熱水刺激血管擴張,導致血壓下降過多。
2.控制時間:泡澡時間不宜過長,一般控制在15~30分鐘左右,避免長時間泡澡導致身體過度疲勞。
3.注意安全:泡澡時要注意安全,避免滑倒受傷。如果在泡澡過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、呼吸困難等不適癥狀,應立即停止泡澡,休息片刻,如果癥狀持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。
4.避免空腹或飽餐后泡澡:空腹或飽餐后泡澡都可能導致身體不適,最好在飯后1~2小時后再泡澡。
5.定期測量血壓:高血壓患者在泡澡前后應定期測量血壓,了解自己的血壓變化情況,以便及時調(diào)整治療方案。
總之,高血壓患者可以泡澡,但需要注意控制水溫、時間、安全等方面,同時要定期測量血壓,如有不適癥狀應及時停止泡澡并就醫(yī)。
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