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高血壓不吃藥怎么降壓

2025年05月30日 10:42:17
病情描述:

高血壓不吃藥怎么降壓

醫(yī)生回答(1)
  • 胡信群
    胡信群主任醫(yī)師

    中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 向他提問

    高血壓指未服用降壓藥時血壓高于正常值的情況。若不吃藥,可通過以下方式降壓:

    一、保持心情舒暢:在日常生活里,要極力避免緊張、焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒,讓心情保持愉悅狀態(tài)。

    二、改善飲食:飲食方面要做到低鹽、低脂,像腌制食物如臘肉、臘腸,以及油炸食品如油條、薯條等都應(yīng)避免食用。

    三、減輕體重:如果存在肥胖或超重問題,建議適當(dāng)進(jìn)行減肥;若體重處于正常范圍,那就要維持好。高血壓的治療目的在于有效控制血壓,延緩并發(fā)癥的發(fā)生時間,降低并發(fā)癥的嚴(yán)重程度,減輕相關(guān)癥狀,提升生活質(zhì)量。藥物控制血壓是主要的治療手段,患者可在家中利用電子血壓計測量血壓,要是血壓一直較高且通過上述方式無法得到改善,那還是需要遵循醫(yī)囑服用降壓藥,比如卡托普利片、纈沙坦膠囊等。

    本文闡述了高血壓的定義,以及非藥物降壓的方式包括保持心情舒暢、改善飲食、減輕體重,還說明了高血壓治療的目的和藥物治療的重要性。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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