孩子近視怎樣控制度數(shù)問
孩子近視怎樣控制度數(shù)
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劉小偉副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孩子發(fā)生近視后可通過多種方式控制近視度數(shù)增加,要點包括:帶孩子去戶外、限制看電子產(chǎn)品時間、保證健康飲食、采用科學(xué)方式。具體如下:
一、科學(xué)方式
1.孩子近視后家長應(yīng)及時帶其到醫(yī)院驗光,確定是否需配鏡,佩戴合適度數(shù)的眼鏡可防止近視度數(shù)快速增長,之后要按時復(fù)查,監(jiān)測度數(shù)變化情況。
2.每天要確保孩子有充足的睡眠時間,并培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
二、多去戶外活動
家長要經(jīng)常帶孩子到戶外,讓孩子多向遠處眺望,大自然的光線能起到延緩近視的作用,同時孩子還能愉悅身心、減輕壓力。
三、控制電子產(chǎn)品使用時間
孩子自控力差,家長要正確引導(dǎo),約定好每天看電子產(chǎn)品的時長和次數(shù),且應(yīng)選擇屏幕較大的電子產(chǎn)品。
四、保證飲食健康
孩子要保證營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜。還要保證每年至少兩次檢查視力,若度數(shù)增長則需重新驗配眼鏡。
總之,通過以上這些措施,可以在一定程度上控制孩子近視度數(shù)的增加。
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