高血壓患者可以吃瓜子，但需注意食用量和選擇合適的品種，同時(shí)應(yīng)注意飲食平衡。

瓜子是一種常見的堅(jiān)果，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、鎂、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，適量食用瓜子是可以的，但需要注意以下幾點(diǎn)：

控制食用量：瓜子中含有一定量的脂肪和鹽分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。建議高血壓患者每天食用瓜子的量不超過(guò)30克。

選擇合適的品種：建議選擇原味瓜子，避免選擇添加了大量鹽分、糖或其他調(diào)味料的瓜子。

注意飲食平衡：高血壓患者在食用瓜子的同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的平衡，減少鹽、油、糖的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等。

總之，高血壓患者可以吃瓜子，但需要注意食用量和選擇合適的品種，并結(jié)合健康的飲食和生活方式，以控制血壓。如果患者有其他健康問(wèn)題或正在服用藥物，建議在食用瓜子前咨詢醫(yī)生的意見。